Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2021
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49,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1192 kcal
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Grasa: 51,89g | Prot: 78,44g | Carbh: 105,01g.
Desayuno: Happy Cow 低脂起司片, 7-11 熱美式(中), 大豆膳食纖維, 水煮蛋, 好丘 原味小麥貝果, 安佳 紐西蘭安佳迷你奶油. Almuerzo: 森永 (Hi-Chew) 鹽味牛奶糖, BE-KIND 蔓越莓玫瑰優格風味堅果棒, 卜蜂 義式雞胸, 海帶（加醬油）, 榨菜, 炒青菜, 7-11 開陽滷白菜, 全聯 梅花肉, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 皇帝豆, 義美 古早傳統豆干. Cena: 奧利塔 特級初榨橄欖油, Almond breeze 無糖杏仁飲, 炒杏鮑菇, 玉米筍, 雞大腿肉, 卜蜂 義式雞胸, Peeta TakeTake 綠花椰菜, 連珍 芋泥球. más...
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1430 kcal
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Ejercicio:
Yoga - 20 minutos, Caminata Nórdica - 10 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de lillen5410
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