Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2021
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48,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1352 kcal
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Grasa: 48,78g | Prot: 118,89g | Carbh: 101,06g.
Desayuno: Natural One Suco de Laranja, Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Almuerzo: Nestlé Bombom Lollo, Vapza Grão de Bico, Contra-filé Grelhado. Cena: Salmão, Molho de Soja (Shoyu) (Baixo Teor de Sódio). Pasa Bocas / Otros: Nestlé Bombom Lollo, Pão de Forma, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Queijo Mussarela, Natural One Suco de Laranja. más...
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1341 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ivysanches
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