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Mantive comendo super pouquinho, sexta comi pizza e domingo um hambúrguer. E ainda por cima entrei naqueles dias. Aumentou 500 g na balança. Chateada !
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69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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835 kcal
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Grasa: 23,33g | Prot: 59,81g | Carbh: 97,10g.
Almuerzo: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Arroz Branco (Cozido), Banana Prata. Cena: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Sadia Linguiça Fininha. Pasa Bocas / Otros: Seara Presunto, Frimesa Queijo Mussarela, Vale do Sol Pão Integral 3 Cereais Leve , Itambé Iogurte Fit Morango . más...
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peso estable
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