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Na toll ey… gestern richtig zusammengerissen und laut App, wie immer, n Defizit. Und ja, ich hab alles getrackt. Sogar die 2 Stücken Schokolade.
Sport fällt aus wegen der 3. corona Impfung, die es gestern gab.
Und morgen zu den Schwiegereltern. Das kann nicht gut enden 🙈🙊
Dezember halt. Ausnahmezustand
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88,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2294 kcal
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Grasa: 109,83g | Prot: 47,07g | Carbh: 291,50g.
Desayuno: Lätta Lätta Joghurt, Ja! Jagdwurst, Brandt Zwieback, Nutella Nutella, K-Classic Weizenmischbrot - Weizenmild, Schwartau Erdbeermarmelade Samt. Almuerzo: Bad Liebenwerda Brause Himbeer, K-Classic Salami Baguette, Knorr Knoblauch Sauce. Pasa Bocas / Otros: Pizza Hut Cookie Dough, Trumpf Schogetten Alpenvollmilch, Milka Alpenmilch. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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