Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2021
|
92,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 32,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1521 kcal
|
Grasa: 94,44g | Prot: 71,00g | Carbh: 98,75g.
Desayuno: Котлета Свиная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Пестравка Молоко 3,2%, Кофе. Almuerzo: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Квашеная Капуста, Котлета Свиная. Cena: Котлета Свиная, Зеленый Лук, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Пекинская Капуста. Pasa Bocas / Otros: Grow Food Творожная Запеканка с Черникой, Пестравка Сыр Тильзитер, Пестравка Молоко 3,2%, Кофе. más...
|
|
2703 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Step - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ledilena83
|