Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2021
|
82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 15,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2179 kcal
|
Grasa: 110,36g | Prot: 126,80g | Carbh: 167,89g.
Desayuno: Сахарное Печенье (с Маргарином), Варенье, Увелка Отруби Ржаные, Курское Поле Творог Зерненый 4%, Марьино Пельмени со Свининой и Говядиной. Almuerzo: Норильский Молочный Завод Сырок Творожный 9%, Куриные Бедрышки (Запеченные), Индилайт Купаты из Индейки , Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Cena: Сахарное Печенье (с Маргарином), Варенье из Смородины, Увелка Отруби Ржаные, Курское Поле Творог Зерненый 4%, Сосиски, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит. más...
|
|
2201 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de energoshok
|