Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2021
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48,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1451 kcal
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Grasa: 48,54g | Prot: 122,71g | Carbh: 133,65g.
Desayuno: 世壮 燕麦片, 牛油果, 草莓, 冷冻蓝莓（无糖）, 煮鸡蛋. Almuerzo: 馍, 豌豆尖, 豆腐, 鱼, 栗子, 鸡（不吃皮）. Cena: 好乐门 超低脂蛋黄酱, 煮鸡蛋, 蟹味菇, 煮熟的混合蔬菜（玉米粒，利马豆，豌豆，青豆，红萝卜）, CALVO 金枪鱼罐头, 绿叶生菜, 米饭. Pasa Bocas / Otros: 拿铁咖啡. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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