Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2021
|
48,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1700 kcal
|
Grasa: 48,76g | Prot: 82,30g | Carbh: 230,81g.
Desayuno: Natural One Suco de Laranja, Mel, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Substancia File Mignon a Parmegiana. Cena: Azul Pãozinho na Chapa, Toddy Toddynho Chocolate, Vapza Grão de Bico, Contra-filé Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Bombom Lollo, Pão Francês, Molho Vinagrete, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). más...
|
|
1510 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 36 minutos, Deporte - 24 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ivysanches
|