Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2021
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63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1096 kcal
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Grasa: 19,47g | Prot: 39,64g | Carbh: 183,13g.
Desayuno: Caffè (dalla Moca), Sarchio Fiocchi Avena Integrali Biologici, Banane, Coop Latte di Riso, Cacao in Polvere (non Zuccherato). Almuerzo: Iberia Fantasia di Gamberi Vongole e Zucchine, Kikkoman Salsa di Soia, Sukina Asian Style Noodle. Cena: Esselunga Equilibrio Pane ai 3 Farri, Olio Extra Vergine di Oliva, Arche Miso d'orzo, Scalogni, Farina di Ceci, Pangrattato, Mutti Passata di Pomodoro, Valfrutta Lenticchie Cotte a Vapore. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de chilu87
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