Diario de Azca Ryo, 21 dic. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2021
55,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 diciembre 2021:
3048 kcal Grasa: 136,52g | Prot: 142,70g | Carbh: 317,98g.   Desayuno: Tahu, Sayur Lodeh, Melilea Susu Kedelai, Cireng, Nasi Putih, Ikan Kembung. Almuerzo: Tahu, Sayur Lodeh, Ikan Kembung, Nasi Putih. Cena: Tahu, Sayur Lodeh, Ikan Kembung, Nasi Putih, Cireng. Pasa Bocas / Otros: Naraya Susu Kedelai, Cireng. más...
1350 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,1 kg a la Semana

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