Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2021
|
61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1371 kcal
|
Grasa: 53,60g | Prot: 71,66g | Carbh: 150,49g.
Desayuno: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Quaker Instant Oatmeal, Stroberi Beku tanpa Pemanis, Pisang. Almuerzo: Kokita Bumbu Rendang Padang, Selada, Mentimun (Kupas), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Cena: Udang Goreng, Kelapa Kering, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits, ASW Foods Apilo Spot Chocolate Wafer Roll, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Madurasa Madu, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nhyrini
|