Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2021
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51,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1005 kcal
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Grasa: 28,71g | Prot: 69,62g | Carbh: 117,82g.
Almuerzo: Bakso Daging Sapi, Daun Singkong, Terung, Selada, ABC Sambal Terasi, Ikan Panggang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Nasi Merah. Cena: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), La Pasta Cheese Bolognese. Pasa Bocas / Otros: Dear Butter Croffle, Buah Naga. más...
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1573 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 45 minutos, HIIT - 15 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de putrinugraha25
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