Diario de claudiao.filho, 20 dic. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2021
77,3 kg Disminuído hasta ahora: 77,7 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 diciembre 2021:
1399 kcal Grasa: 36,61g | Prot: 50,14g | Carbh: 215,55g.   Desayuno: Panco Pão Australiano Integral Cacau e Mel, Aurora Leite 0% Lactose Semidesnatado, Pão Integral. Pasa Bocas / Otros: Panco Pão 100% Integral Zero, Parmalat Kid Lat Chocolate, Aurora Leite 0% Lactose Semidesnatado, Melitta Café sem Açúcar, Panco Pão Australiano Integral Cacau e Mel. más...
Ganando 1,1 kg a la Semana

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