Diario de jadhi, 20 dic. 21

bom dia 🌻 preciso aumentar o consumo de proteínas , porem não consigo com alimentação .
vocês tem algum whey para me indicar ? estou pensando em comprar da MAX ou da GROWTH
110,9 kg Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.    Aún para ir: 15,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 diciembre 2021:
326 kcal Grasa: 2,15g | Prot: 8,91g | Carbh: 61,08g.   Desayuno: Hortifruti Mamão Papaia, Café Pré-Adocicado com Açúcar, Café com Leite e Açúcar, Café Brasileiro Café com Açúcar, Café com Açúcar, Wickbold Pão Integral Grão Sabor. más...
Ganando 4,9 kg a la Semana

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Comentarios 
Oii Jadhi, eu tomo a Health Time, ela é importada mas é bem em conta e fácil de achar na internet, é a única que não dá ânsia pra mim, experimente a de banana com canela é muito boa. 
20 dic. 21 por el miembro: Gleisse Pemper
Obrigada ☺️ vou procurar .O bom é que dá pra fazer várias coisas com o whey né . Preciso aumentar o consumo de proteínas para conseguir equilibrar minha alimentação , não consigo bater a meta comendo . 
21 dic. 21 por el miembro: jadhi

     
 

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