Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2021
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51,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1597 kcal
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Grasa: 59,82g | Prot: 119,02g | Carbh: 164,02g.
Desayuno: 原味胡桃, 原味夏威夷豆, 明美 腰果, 水煮蛋, 7-11 熱美式(中), 喜悅 芋頭餐包. Almuerzo: 7-11 蒸地瓜, CJ 韓式豆瓣醬, 炒高麗菜, 雞大腿肉, 全聯 洋蔥, 水煮蛋, 炒香姑, 煮熟的大頭菜（烹飪中不加油）. Cena: 味全 淬釀日式和風醬油露-北海道昆布, 全家 米血糕, 7-11 黃金玉米, Costco 冷凍鱸魚片, 小美 巧克力冰淇淋, 南瓜, 芋頭, 地瓜, 水煮蛋, 花枝, 全聯 雕魚腹片, 中華 板豆腐, 炒高麗菜. Pasa Bocas / Otros: 雀巢 (Nestlé) 70%黑巧克力. más...
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1429 kcal
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Ejercicio:
Yoga - 20 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de lillen5410
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