|
Immernoch gleich, aber zum Glück. Habe die letzten Tage echt viel Mist gegessen 😅. Blöde Weihnachtszeit mit all ihren Versuchungen 😅.
|
65 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1783 kcal
|
Grasa: 75,69g | Prot: 71,53g | Carbh: 216,36g.
Desayuno: REWE Bauern Brötchen, Gekochtes Ei, Torney Eiersalat, Krüger Schoko Cappuccino. Almuerzo: Vollkorn-Spaghetti (Gekocht), Milka Schokolade. Cena: Milbona High Protein Pudding Schoko, Getrocknete Kürbiskerne, Olivenöl, Veggi Filata Veganer Käse, Gekochtes Ei, Milfina Milch 1,5% Fett, Frischkäse, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Vegetarisches Würstchen, Banane. más...
|
peso estable
|