Diario de ayguner team, 20 dic. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2021

61 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 diciembre 2021:

2223 kcal

Grasa: 123,31g | Prot: 116,00g | Carbh: 160,64g. Desayuno: Peynirli Poğaça, Yağsız Kızarmış Yumurta. Cena: Dardanel Akdeniz Mucizesi, Pişmiş Fasulye, Dardanel Akdeniz Mucizesi, Pişmiş Fasulye. más...

1819 kcal

Ejercicio: Tabata - 50 minutos, Descansando - 17 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...

peso estable

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