Diario de kira_nas, 20 dic. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2021
60,3 kg Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.    Aún para ir: 3,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 diciembre 2021:
1272 kcal Grasa: 48,40g | Prot: 83,57g | Carbh: 123,67g.   Desayuno: ВкусВилл Сосиски с Цукини, Омлет с Молоком, Помидоры. Almuerzo: Приготовленная Морковь, ВкусВилл Макароны Перья из Полбы, Говядина Отварная. Cena: Bonduelle Вок Овощи по-Азиатски, ВкусВилл Сосиски с Цукини. Pasa Bocas / Otros: Midori Морская Капуста в Кунжутном Масле, #ПП Овсяный Батончик Кокосовый Торт. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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