Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2021
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93,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1363 kcal
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Grasa: 58,86g | Prot: 83,39g | Carbh: 127,88g.
Desayuno: Amul Milk Powder , Peanuts, Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled) . Almuerzo: Grilled Fish, Scrambled Egg, Coconut Oil, White Rice. Cena: Chicken Breast, Wheat Chapati. Pasa Bocas / Otros: Cocoa Powder, Almonds, Whole Milk, Ultimate Nutrition Whey Protein, Jam Preserves, Greek Yoghurt. más...
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2665 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de divangle
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