Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2021
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136,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 66,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1064 kcal
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Grasa: 30,50g | Prot: 60,82g | Carbh: 139,29g.
Desayuno: Hatari Malkist Rasa Kelapa, Telur Rebus. Almuerzo: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sawi Dimasak (dari Segar). Cena: Quaker Oat, Yakult Yakult, Pepaya, Pisang. Pasa Bocas / Otros: Roti. más...
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3750 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Melda harus konsisten dietnya🥰
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