Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2021
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52,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1003 kcal
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Grasa: 32,09g | Prot: 45,80g | Carbh: 130,11g.
Desayuno: Lahmacun, Mis Yarım Yağlı Süt, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Fellas Hazelnut&Cacao Protein Bar, Nestle Damak. Cena: Spagetti, Fellas Protein Bar Coconut & Cacao , Eker Probiyotik Yoğurt, Pişmiş Havuç, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). más...
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1668 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 1 hora y 1 minuto, Descansando - 14 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de lenauludag
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