|
A cetogenica aliada ao JI, pra mim, é muito eficaz…
|
60,9 kg
Disminuído hasta ahora: 21,1 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
800 kcal
|
Grasa: 45,23g | Prot: 33,67g | Carbh: 63,33g.
Cena: Nuggets de Frango, Hemmer Picles Suave em Conserva, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Polenghi Queijo Tipo Brie, Salame. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Kit Kat, Vitao Granola Integral , Molico Iogurte , Maçã. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|