A cetogenica aliada ao JI, pra mim, é muito eficaz…
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60,9 kg
Disminuído hasta ahora: 21,1 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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800 kcal
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Grasa: 45,23g | Prot: 33,67g | Carbh: 63,33g.
Cena: Nuggets de Frango, Hemmer Picles Suave em Conserva, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Polenghi Queijo Tipo Brie, Salame. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Kit Kat, Vitao Granola Integral , Molico Iogurte , Maçã. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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