Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2021
|
62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1532 kcal
|
Grasa: 47,61g | Prot: 103,47g | Carbh: 171,76g.
Desayuno: Магнит Помело, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Isey Skyr Исландский Скир, California Gold Nutrition Омега-3, Пятерочка Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Prosto Крупа Пшено. Almuerzo: Помидоры Черри, Сыр, Мидии (Вареные или на Пару), Креветки (Вареные или на Пару), Треска Отварная, Barilla Spaghetti N.5. Cena: Дикси Груша Конференц, Бразильские Орехи, Огурец (с Кожурой), Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Булгур. Pasa Bocas / Otros: Чистая Линия Пломбир Ванильный. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de elliebells18
|