Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2021
|
76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1784 kcal
|
Grasa: 62,96g | Prot: 53,60g | Carbh: 193,43g.
Desayuno: Сахар, Ne Moloko Миндальное Молоко, Хлебная Мануфактура Хлеб Зерновой, Сыр Российский, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Милти Тыквенный Крем-Суп с Кокосовым Молоком , Ашан Сухари из Хлеба. Cena: Виноград Дамские Пальчики, Кофе с Молоком и Сахаром, Голден Яблоко , Монастырская Трапеза Вино Белое Сухое. Pasa Bocas / Otros: Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Котлета Куриная. más...
|
|
2116 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anzhelap89
|