Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2021
|
76 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1384 kcal
|
Grasa: 31,61g | Prot: 113,18g | Carbh: 153,92g.
Desayuno: Puro Isopro Isolate Whey Protein, Apel Fuji, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). Almuerzo: Yellowfit Japanese Chicken Ramen, Fiesta Gyoza. Cena: Kraft Cheddar Cheese, Pepper Lunch Beef Pepper Rice. más...
|
|
2104 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Tabata - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de rhinnaf
|