Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2021
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82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 17,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1115 kcal
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Grasa: 42,09g | Prot: 76,97g | Carbh: 109,91g.
Desayuno: Semangka, Lemon. Almuerzo: Ikan Cakalang, Telur Ceplok, Sayur Campuran, Jus Tomat, Jus Wortel. Cena: Ayam Goreng. Pasa Bocas / Otros: Sari Roti Roti Isi Coklat. más...
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2205 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 16 minutos, Tabata - 13 minutos, Descansando - 17 horas y 31 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ninakhairunnisa1984
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