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17 dic. 21
Diario de eiderotxoaaltuna, 17 dic. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2021
60 kg
Disminuído hasta ahora:
8 kg
.
Aún para ir:
6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 17 diciembre 2021:
513 kcal
Grasa: 15,29g | Prot: 46,51g | Carbh: 46,35g.
Almuerzo:
Manzana, Pechuga de Pollo a la Plancha.
Cena:
Sandwich.
más...
2155 kcal
Ejercicio:
Boxeo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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