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Cintura 101,2 cm.
Apesar de estar com um pouquinho de colesterol e triglicerideos um pouco mais alto. Não me receitaram remédios, apenas a firmeza na alimentação e mais exercícios.
Estou conseguindo diminuir coisas com farinha branca, fazendo mais exercicos, comendo mais amendoin aveia e castanha de caju no lugar de bolachas.
Devagarinho acho que estou conseguindo.
Vamos em frente, força a todos.
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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