Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2021
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122 kg
Disminuído hasta ahora: 38 kg.
Aún para ir: 52 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1295 kcal
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Grasa: 57,42g | Prot: 72,42g | Carbh: 124,94g.
Almuerzo: Gemischtes Gemüse (Gefroren), Schafskäse, Nudeln (Gekocht), Rettichsalat, Edeka Rohkost Salate Karottenstifte, Thermomix Joghurt-Dressing , Aldi Blattsalat Mix, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Reibekäse, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). Cena: Rispentomaten, Körnerbrot, Ener Bio Körner-Baguette , Schafskäse, Nudeln (Gekocht), REWE Bio Kürbiskernbrötchen, Brie (Käse), Aldi Kochschinken, Milbona Kräuterquark, Honigmelonen, Aldi Blattsalat Mix, Thermomix Joghurt-Dressing . Pasa Bocas / Otros: Das Gesunde Plus Grüner Tee Zitrone-Ingwer . más...
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6249 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 12 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminata Nórdica - 45 minutos, Ducharse - 30 minutos, Ver TV - 3 horas, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 4 horas y 23 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 1 hora y 5 minutos, Gym (Gimnasio) - 45 minutos, Subir Escaleras - 20 minutos, Sentado - 3 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Butterflower87
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