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Es ist der Hammer wie groß die Schwankungen von einem Tag auf den anderen sein können.
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104,7 kg
Disminuído hasta ahora: 25,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2132 kcal
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Grasa: 97,77g | Prot: 92,75g | Carbh: 217,52g.
Almuerzo: Sonnenblumenöl, Tomaten, Eisbergsalat, Spiegelei, Penny Heat & Eat Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht). Cena: Pizza Selbstgemacht. Pasa Bocas / Otros: Aldi Nußknacker, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). más...
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3804 kcal
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Ejercicio:
Kick Boxing - 40 minutos, Saltar la Cuerda - 5 minutos, Sentado - 6 horas, Cocinar - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas y 55 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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 Comentarios
ja aber auch nach oben :-D
17 dic. 21 por el miembro: Wilma1994
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Ja leider. Ich habs jetzt auch nur gepostet um zu zeigen, dass Schwankungen in BEIDE RICHTUNGEN normal sind. Normalerweise wiege ich jeden Tag und trage nur Sonntags ein aber die letzte Zeit hab ich wirklich bewusst dieses hoch runter eingetragen. Vielleicht beruhigt das den ein oder anderen.
17 dic. 21 por el miembro: Mystiq0108
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Peso Histórico de Mystiq0108
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