Diario de ninakhairunnisa1984, 17 dic. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2021
83 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg.    Aún para ir: 18 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 diciembre 2021:
1678 kcal Grasa: 30,67g | Prot: 67,32g | Carbh: 287,50g.   Desayuno: Telur Dadar, Jambu Biji, Alfamart Semangka Kuning, Buah Naga, Lemon. Almuerzo: Nangka, Nasi Putih, Roti Putih, Rose Brand Bihun Goreng, HPAI Kopi 7 Elemen. Cena: Dada Ayam, Bi Jag Bihun Jagung, Air Kelapa, Air Kelapa. Pasa Bocas / Otros: Paha Ayam, Max Tea Lemon Tea. más...
2031 kcal Ejercicio: Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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