Diario de BubbaTango, 16 dic. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2021
73,8 kg Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.    Aún para ir: 1,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 diciembre 2021:
615 kcal Grasa: 32,50g | Prot: 23,00g | Carbh: 58,00g.   Almuerzo: Navalmoral Manchego Cheese, Jack Link's Original Beef Jerky, Nestle Milo, Vlasic Old Fashioned Sauerkraut, Zenwise Health MCT Oil. más...
2112 kcal Ejercicio: Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 50 minutos, Google Fit - 23 horas y 10 minutos. más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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Comentarios 
I thank everyone for their support. It means a lot to me. I find if I am faithful to my keto diets, the pounds come off. The most important lesson I have learned is to stay away from sugar and carbs, especially processed food. 
16 dic. 21 por el miembro: BubbaTango

     
 

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