|
расслабилась
|
61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2729 kcal
|
Grasa: 92,83g | Prot: 234,85g | Carbh: 253,54g.
Desayuno: Мандарин, Мандарины, ВкусВилл Хурма Ромашка, Перекресток Яблоко Гала, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Almuerzo: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Морковь, Перловка Отварная, Мясновъ Филе Грудки Куриное без Кожи. Cena: Перекресток Яблоко Гала, Фундук, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Авокадо Авокадо, Приготовленный Яичный Белок, Рис Вареный, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Молоко (Полностью Обезжиренное, с Витамином А и Белком), Молоко (1% Обезжиренное) , Дикси Груша Конференц, Castello Сыр Бри, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Молоко (Полностью Обезжиренное, с Витамином А и Белком), Молоко (1% Обезжиренное) . más...
|
|
2801 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 20 minutos, Ducharse - 20 minutos, Body Pump - 1 hora, Body Combat - 1 hora, Estudiar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 20 minutos, Montañismo - 1 hora, Compras - 1 hora. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 89161192329
|