Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2021
|
82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1344 kcal
|
Grasa: 53,49g | Prot: 60,32g | Carbh: 155,79g.
Desayuno: Vaasan Isoäidin Pitko, Maitokahvi, Bonne Luumusose, Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti. Almuerzo: Felix Valkosipuli Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Fazer Amica Paistettua Lohta, Perunamuusi. Cena: Irtokarkki, Atria Ohuen Ohut Kylmäsavuhärkä, Fazer Täysjyväpaahtoleipä, Kivikylän Kotipalvaamo Palvarin Hernekeitto, Valio Aamupala 12%. Pasa Bocas / Otros: Suklaakuppikakku (Cupcake), Maitokahvi, Viinirypäleet. más...
|
|
2678 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Caminata Nórdica - 15 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de MargitAnneli
|