Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2021
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65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1478 kcal
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Grasa: 58,48g | Prot: 88,75g | Carbh: 146,24g.
Desayuno: Frimesa Iogurte Zero Ameixa, Alca Foods Choco Boll. Almuerzo: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Bisteca de Porco Grelhada, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Porco do Lombo Assada. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Kit Kat Dark, Verde Campo Iorgute Probiótico, Nutrigold Granola, Alca Foods Choco Boll. más...
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1893 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Muay Thai - 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de isy.pitz
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