Diario de Brunacamello, 16 dic. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2021

72 kg Disminuído hasta ahora: 5,5 kg. Aún para ir: 13 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 diciembre 2021:

589 kcal

Grasa: 33,02g | Prot: 61,29g | Carbh: 9,17g. Almuerzo: Bife de Carne de Vaca, Tomates, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). más...

794 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Spinning - 45 minutos, Apple Health - 22 horas y 30 minutos. más...

Perdiendo 4,4 kg a la Semana

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