Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2021
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94,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 15,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1649 kcal
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Grasa: 58,98g | Prot: 128,39g | Carbh: 149,71g.
Desayuno: Творог 9%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий). Almuerzo: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Сыробогатов Сыр 50%, Суп из Говядины. Cena: Беларусь Сыр Элегантный 30%, Prime Kraft Whey Cappuccino, Белый Город Молоко 2,5%. más...
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3331 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 19 minutos, Conduciendo - 1 hora y 31 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 13 minutos, Descansando - 11 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Svarog257
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