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Resultado de 7 dias de férias
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1547 kcal
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Grasa: 90,96g | Prot: 118,19g | Carbh: 59,75g.
Desayuno: Atlhetica MCT, Café (Infusão), Ovo Cozido. Almuerzo: Salada Vinagrete, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Cena: Bacon Curado ou Defumado, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Abobrinha Refogada. Pasa Bocas / Otros: Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Ovo Cozido. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nickyrocha
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