Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2021
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56,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1178 kcal
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Grasa: 48,46g | Prot: 84,74g | Carbh: 111,03g.
Desayuno: RSP Truefit, bjorg soya sans sucre, コラーゲンプロテイン, レモン果汁, バターコーヒー, ハーブティー. Almuerzo: SR MCT C8, ライ麦パン（低カロリー）, プチトマト, バター, マヨネーズ, ニッポンハム ロースハム, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）. Cena: ビート, 人参, ジャガイモ（皮付き）, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ささみ. Pasa Bocas / Otros: バニラアイスクリーム, みかん, ハーブティー. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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