Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2021
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78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1162 kcal
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Grasa: 64,45g | Prot: 82,20g | Carbh: 61,98g.
Desayuno: Zwarte Peper, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Campina Halfvolle Melk, Aldi Ontbijtspek, Roerei. Almuerzo: Lidl Saksische Leverworst, Wasa Volkoren Cracker. Cena: Maggi Ham-Kaas Saus, AH Ribkarbonade, AH Bloemkool Broccoli Roosjes. Pasa Bocas / Otros: Van Der Meulen Melba Toast Volkoren, AH Filet Americain Naturel, Komkommer (met Schil), Mandarijn. más...
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1941 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de @Kirsten
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