Diario de cosiz1976, 16 dic. 21

Day 4 and smashing it already. Going back to the old style of weight loss, discipline, focus and hard work. Will hit my target in no time!!

72,2 kg Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.    Aún para ir: 2,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1077 kcal

Grasa: 20,18g | Prot: 49,41g | Carbh: 172,81g.   Desayuno: Coffee with Milk, Honey, Colour Fit Mixed Berries Handful, Porridge. Almuerzo: Bananas, Coffee with Milk, Boots Tuna Mayo Sandwich. Cena: Boiled Chicken, BOL Sweet Potato & Cauliflower Soup. Pasa Bocas / Otros: Coffee with Milk, Tangerine, Apples. más...