Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2021
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49 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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845 kcal
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Grasa: 14,79g | Prot: 90,29g | Carbh: 87,93g.
Desayuno: Caffè, Cannella, Alpro Latte di Mandorla alla Vaniglia, Philadelphia Balance, Fage Yogurt Greco Total 0%, Harry Eiweiss Brot, Mirtilli. Almuerzo: Mirtilli, Cannella, Fiorentini Riso Soffiato, Milbona Quark Magro. Cena: Vital Nature Crackers di Pane Azzimo, Spinaci (in Foglia o Tagliati, Surgelati), Curry in Polvere, Cannamela Paprika Dolce, Cipolle, Wasa Rosemary & Seasalt, Fry Light Olive Oil, My Best Veggie Hummus di Ceci Classico, Philadelphia Balance, Coop Funghi Porcini Secchi, Pomodori Ciliegini, Albume d'uovo. Pasa Bocas / Otros: Mela. más...
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1734 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Tabata - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 6,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ACA_2020
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