Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2021
|
79,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2519 kcal
|
Grasa: 100,58g | Prot: 116,03g | Carbh: 278,03g.
Desayuno: Мистраль Киноа Вареная, Мандарины, Яблоко, Домик в деревне Молоко 1,5%, Вода, Вареное Яйцо, Стародворье Сосиски Баварские, Соленые Крекеры, Сыр Российский. Almuerzo: Сыр Домашний, Магнит Кекс с Изюмом, Соленые Крекеры, Сыр Российский, Белый Хлеб, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Фасолевый Суп, Вода, Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Вафля. Cena: Вода, Яблоко, Соленые Крекеры, Рыба в Кляре. Pasa Bocas / Otros: Свиточ Вафли Артек. más...
|
|
2988 kcal
|
Ejercicio:
Masaje - 20 minutos, Ducharse - 10 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Cocinar - 20 minutos, Trabajo - 9 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 6 horas y 10 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alex_Loborev
|