|
Плюсанула (( не высыпаюсь, стресс, мало воды и вот результат 😭 исправим 💪
|
65,9 kg
Disminuído hasta ahora: 15,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1591 kcal
|
Grasa: 62,90g | Prot: 136,86g | Carbh: 119,59g.
Desayuno: Перекресток Авокадо, Zero Сироп Черешня, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Йогурт 1,5%. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Zero Джем Абрикосовый , Protein Rex Protein Rex Strong Шоколад, Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Яйцо Куриное. Cena: ВкусВилл Йогурт 1,5%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Винегрет 100 гр. más...
|
Ganando 6,3 kg a la Semana
|