Diario de hitnithard, 15 dic. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2021

89,7 kg Disminuído hasta ahora: 1,5 kg. Aún para ir: 10,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 diciembre 2021:

1073 kcal

Grasa: 43,25g | Prot: 46,50g | Carbh: 121,50g. Desayuno: Garelick Farms 2% Reduced Fat Milk, Millville Rolled Oats 100% Whole Grain Old Fashioned. Almuerzo: Tribe Origins Classic Hummus, Lunch Mate Deli Style Mesquite Smoked Turkey Breast, Happy Farms Deli Sliced Muenster Cheese, Fit & Active Multigrain Bread. Cena: Tai Pei Chicken Potstickers. Pasa Bocas / Otros: Benton's Peanut Butter Filled Cookies. más...

2506 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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⚖️📉👍😊

18 dic. 21 por el miembro: LooseButtons


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