Diario de mrman63, 15 dic. 21

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100,8 kg Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.    Aún para ir: 5,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 diciembre 2021:
2100 kcal Grasa: 75,50g | Prot: 78,00g | Carbh: 287,00g.   Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz), Lay's Oven Baked Original (Package), Subway 6" Chicken & Bacon Ranch. Cena: Chick-fil-A Sweetened Iced Tea (Large), Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Medium), Chick-fil-A Chicken Sandwich. Pasa Bocas / Otros: Old Wisconsin Turkey Snack Sticks. más...
171 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana

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