Diario de Dayzeperes, 15 dic. 21

De pouquinho em pouquinho
62 kg Disminuído hasta ahora: 20 kg.    Aún para ir: 2,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 diciembre 2021:
417 kcal Grasa: 30,83g | Prot: 33,83g | Carbh: 6,04g.   Desayuno: Nestlé 100% Cacau em Pó, Café, Dikoko Óleo de Coco Extra Virgem, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Canela. Cena: Sadia Mussarela, Queijo Gorgonzola, Ovo. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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