Diario de esraa yasser 1994, 15 dic. 21

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الحمد لله بعد عك كتير الأسبوع ده 🤗

78 kg Disminuído hasta ahora: 12 kg. Aún para ir: 14 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 diciembre 2021:

605 kcal

Grasa: 17,35g | Prot: 35,69g | Carbh: 78,22g. Desayuno: شوربة الدجاج, خس (كابوتشي) خس, جزر جزر, فخذ الدجاج المشوي أو المخبوز (الجلد يؤكل), California Garden بسلة خضراء, ارز رز شعريه. más...

Perdiendo 0,6 kg a la Semana