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Brak treningów i baha bongo😔
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1824 kcal
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Grasa: 61,40g | Prot: 99,92g | Carbh: 215,90g.
Desayuno: Auchan Jogurt Protein Truskawkowo-Porzeczkowy, Sonko Ryż Biały Ugotowany, Jabłko, Pomarańcze. Almuerzo: Ser Mozzarella, Freshona Ciecierzyca Konserwowa , Dania Babci Zosi Kasza Jaglana z Cukinią, Pomidorami i Słonecznikiem. Cena: Valio Profeel Protein Pudding Chocolate, Masło, Sos Barbecue, Serenada Ser Mleczny, Lidl Bułka Wieloziarnista. Pasa Bocas / Otros: Cukier, Mlekpol Serek Puszysty Łaciaty z Cebulą i Szczypiorkiem , Masło, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Pestki Dyni, Pomidory Koktajlowe, Ciabatta, Ser Mozzarella. más...
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2347 kcal
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Ejercicio:
Jiu-jitsu - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Miedzka
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