Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2021
|
53,3 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
558 kcal
|
Grasa: 15,59g | Prot: 38,20g | Carbh: 68,21g.
Desayuno: Puding Roti, Nescafe Classic. Almuerzo: Perkedel tahu, Sayur sop dada ayam, Tempe Goreng Tepung, Nasi Merah, Kerupuk Beras. Cena: Kerupuk Beras, Tempe Goreng Tepung, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). más...
|
|
1342 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 47 minutos, Descansando - 15 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de yastyust
|